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No
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 45,05g | Carbh: 203,32g.
Desayuno: Granulated Sugar, Cherry Tomatoes, Target Multivitamin, Kroger Vitamin D Whole Milk, Summer Squash. Almuerzo: Kroger Concord Grape Jelly, Kroger Creamy Peanut Butter, Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread. Cena: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Black Pepper, Salt, Guacamole, Sour Cream, Black Olives, Mexican Rice, Salsa, Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Tortilla Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Breath Savers 3 Hour Mint, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Water (Bottled). más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 17 minutos, Trabajo - 8 horas y 20 minutos, Compras - 3 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 6 minutos, Descansando - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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