Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2213 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 93,13g | Carbh: 252,55g.
Desayuno: Weintrauben, Mangos, Kiwi, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schmitz Blutwurst mit Speck, Ja! Geflügelfleischwurst, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tee. Almuerzo: Tomatenmark, Kartoffeln, Möhren, Rote Linsen, Gourmet Lammfilet. Cena: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks, Mangos, Erdbeeren, Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Cantaloupe Melonen, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee, Panettone. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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