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25 mar. 17
Diario de allenjr, 25 mar. 17
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FAILED ON MY QUEST FOR VERY STRICT DIET yesterday and last night friends stopped over with strawberry shortcake and had a couple beers watching the NCAA tournament overall not so bad maintained at 209 this morning.
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
17,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2017:
1131 kcal
Grasa: 26,91g | Prot: 96,98g | Carbh: 127,46g.
Desayuno:
Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee.
Almuerzo:
Green Tea, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Fried Potatoes, Sea Cuisine Cod Loins, Wild Atlantic Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit.
más...
2623 kcal
Ejercicio:
Walk - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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very strict or all or nothing approach doesn't always work, at least not for me. Hope you enjoyed it! Move on...:)!
25 mar. 17 por el miembro:
iulani
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