Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 91,29g | Prot: 55,89g | Carbh: 187,34g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Caju, Caju, Caju, Caju, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Amêndoas, Amêndoas, Amêndoas, Damasco Seco, Damasco Seco, Damasco Seco, Damasco Seco. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), McDonald's Caldo Verde, Chá (Infusão), Cenouras, Coco, Salada Verde Mista, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Pão de Centeio, Tofu Frito. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Manteiga de Amendoim, Lidl Iogurte Grego. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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