Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 51,75g | Prot: 152,77g | Carbh: 106,15g.
Desayuno: ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Сыр Чечил, Сливочное Масло, Яйцо, Рыбий Жир Лосося, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Простоквашино Творог 2%, Том Ям, Рис Вареный. Cena: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Mikado Ананасы Кусочками, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Monin Сироп Лесной Орех. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|