Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 194,18g | Carbh: 89,31g.
Desayuno: Kol Böreği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Antrikot, Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Compras - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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