|
Ik voel me goed en wil dit vasthouden
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1652 kcal
|
Grasa: 104,41g | Prot: 79,52g | Carbh: 86,71g.
Desayuno: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Feta Kaas. Cena: Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Rundergehakt, Goedland Hollandse Bruine Bonen. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lind@@h
|