Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2012
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 84,22g | Prot: 73,92g | Carbh: 96,80g.
Almuerzo: All Natural Steak Chili with Cornbread (Large), Fuji Apple Chicken Salad (Half). Cena: Endless Summer, Atlantic Salmon (Farmed). Pasa Bocas / Otros: Water, Athletic Greens. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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