Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2012
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 93,21g | Carbh: 272,11g.
Desayuno: raspberries, Fat Free Cottage Cheese, Tea (Brewed), 0 Calorie Sweetener, Milk (Nonfat). Almuerzo: grilled chicken marinara healthy choice. Cena: chili, salad dressing, salad, risotto, meat sauce, polenta, kebab + Gyro, fig cookie, pudding, mini cupcake, Vanilla Rainbow Meringue Cookies. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, gin and tonic. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de macaroniinny
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