Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 62,43g | Prot: 89,67g | Carbh: 220,98g.
Desayuno: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Almuerzo: Приготовленная Тыква, Хлебный Дом Пряники Невские, Говядина Тушеная, Сельдерей, Винегрет, Чечевичный Суп. Cena: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Варенье, Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Словяночка Творог Нежирный. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Сибтар Клетчатка Льняная, Овсяная Каша на Молоке, Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Яблоко. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|