Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 174,83g | Carbh: 52,68g.
Desayuno: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Tomaten, Äpfel, Lidl Salatgurke, ZEC+ Whey Isolat Chocolate, Olimp Gold Omega 3, Gekochtes Ei. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, REWE Schwarzwurzeln, Aldi Blumenkohl Röschen, Seefisch Seelachsfilet, Gemischter Salat, Cucina Olivenöl. Cena: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, K-Classic Rheinische Schinkenwurst Light, Lidl Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA BCAA 8:1:1, ZEC+ Whey Isolat Chocolate, Olimp Pure Whey Isolate 95, Monster Energy Ultra Red. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
SZ push 9+10 - 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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