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Aber Hallo.
Jetzt bin ich aber schon mächtig stolz auf mich,
und durch die BIA Messung bei meiner Diätologin weiß ich, dass es sich wirklich um Fettabbau handelt, denn die Muskelmasse ist durch das 3x wöchentliche Training sogar angewachsen.
Ich freue mich so unendlich.
Ich wünsche euch allen auch viel Erfolg. 🍾
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 89,81g | Carbh: 267,25g.
Desayuno: Alpro Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Almuerzo: Pfirsich Kompott, Resch & Frisch Pizza Rustica Capricciosa, Kaiserschmarrn. Cena: Milch 1,5%, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Kaiserschmarrn, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Pasa Bocas / Otros: Milka Pralines. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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