Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2012
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 100,23g | Prot: 78,69g | Carbh: 327,04g.
Desayuno: Smoked Turkey Sausage, Wild Purple Smash Drink Mix, Banana, Blueberry Waffles, Reduced Calorie Lite Syrup, Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Water (Bottled). Almuerzo: BROCCOLI, greens, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), BBQ Boneless Pork Rib Mini Sandwiches. Cena: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Ranch Dressing, Mesquite Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: sweet potatoe fries, grapes, Fiber Plus Bar (Kellogg's), Mini Snickers Bar. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 4 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeff9155
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