Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2017
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2946 kcal
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Grasa: 132,89g | Prot: 212,39g | Carbh: 215,24g.
Desayuno: Orangen. Almuerzo: Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Ei, Edeka Salatmischung, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet. Cena: Aldi Forellenfilets, BackWerk Butter-Hefezopf, Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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