Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 117,99g | Carbh: 216,86g.
Desayuno: Cheetos Cheetos Flamin' Hot Limon Cheese Flavored Snacks, Spinach, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Almuerzo: HEB Opti-Meal Protein Shake, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Gardein The Ultimate Beefless Ground. Cena: Mission Avocado, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: HEB Wheat & Grain Pita Chips, Bananas, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Gardein Classic Meatless Meatballs. más...
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3298 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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