Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1748 kcal
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Grasa: 84,98g | Prot: 77,64g | Carbh: 172,33g.
Desayuno: Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almuerzo: Milfina Butter, Camembert, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Kiwi, Gekochtes Ei. Cena: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Heinz Tomato Ketchup, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Erdbeeren, Mangos, Tee, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Leibniz Butterkeks. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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