Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 124,75g | Carbh: 187,29g.
Almuerzo: Gekochtes Ei, Banane, Äpfel, Orangen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Cena: Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Gouda Käsescheiben, Rinderhackfleisch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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