Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 72,45g | Prot: 67,05g | Carbh: 282,09g.
Desayuno: Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Chocolate, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Chorizo, Black Bean and Chargrilled Sweetcorn Salad, Glaceau Vitamin Water Essential), Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Gouda Cheese, Woolworths Hummus, Bakers Salticrax, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Blueberries, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Original. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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