Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 24,20g | Prot: 136,35g | Carbh: 438,86g.
Desayuno: Сливы, Банан. Almuerzo: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Gold Food Финики Сушеные, Банан, Руккола, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Брокколи, Гречка, Белый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4195 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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