Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 96,59g | Carbh: 189,64g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Avocados, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Cena: Kraft Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: HEB Sea Salt Baked Pita Chips, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, HEB Opti-Meal Protein Shake, Great Value Sliced Carrots, Cabbage Soup. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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