Diario de werner34, 21 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2017:
1879 kcal Grasa: 67,54g | Prot: 65,39g | Carbh: 208,26g.   Desayuno: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Cena: TiP Mettenden, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Butter, Magnum Mini White, Weißwein. más...
2141 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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