Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 122,60g | Prot: 93,66g | Carbh: 300,31g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Orange Juice, Enterprise Back Bacon, Soft White Roll, Fried Egg, Coffee. Almuerzo: Milk Shake, Steers Chips (Medium), Steers Prince Burger Beef. Cena: Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Lay's Salt & Vinegar, Castle Lite (Bottle), Oil Popped White Popcorn. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Correr - 13/kph - 50 minutos, Durmiendo - 20 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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