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nach dem Wochenende mit 2 Geburtstagsfeiern, bin ich stolz die 99.5 auf der Waage begrüßen zu dürfen. 😎
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 74,17g | Carbh: 93,28g.
Desayuno: Soja Drink Vanille, Kaffee. Almuerzo: Thermomix Hackfleischsauce mit Spinat, Hofer Frittaten, Knorr Klare Suppe. Cena: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Pasa Bocas / Otros: Spar Veggie Soja Drink Vanille, Kaffee, Soletti Babybrezel Gesalzen, Milch 1,5%, Lomee Gemüsesalat mit Joghurt, Schwarzbrot, Lomee Thunfischsalat Leicht, Erdbeeren. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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