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Dia 1 low carb
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 133,00g | Prot: 110,78g | Carbh: 31,86g.
Desayuno: Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Nespresso Café. Almuerzo: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Morango Diet, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Verde Campo Creme de Leite Fresco. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de autentica_eu
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