Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2601 kcal
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Grasa: 153,16g | Prot: 111,88g | Carbh: 184,18g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Fleischsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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