Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2012
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 50,02g | Prot: 61,12g | Carbh: 142,88g.
Desayuno: honey bunches of oats roasted, Pure Almond Milk - Original. Almuerzo: Smart & Delicious Multi Grain Soft Wraps, butterball, lettuce, Provolone Cheese. Cena: A1 sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Fried Potatoes, Angel Hair Pasta with Herbs. Pasa Bocas / Otros: Light Sour Cream, Ranch Salad Dressing Mix, celery, Cauliflower, Broccoli, Baby Carrots, blueberries, strawberries. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chazenstab
|