Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 53,86g | Carbh: 205,98g.
Desayuno: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Äpfel, Alpro Birne mit Zimt. Almuerzo: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kokosöl, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Ja! Tomatenmark, Aldi Hummus Natur, Möhren. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 2 minutos, Sexo - 40 minutos, Cocinar - 40 minutos, Masaje - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Ver TV - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de riketailor
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