Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 71,75g | Carbh: 259,28g.
Desayuno: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Beef Sausage, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. Cena: Bananas, Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Horseradish, California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Raspberries, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Original. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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