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35,2
45,6
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 88,05g | Carbh: 228,48g.
Almuerzo: ViO Bio Limo, Lachsfilet, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Mischgemüse, Reis (Gekocht). Cena: Krombacher Radler (Flasche), Ja! Schlagsahne, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. Pasa Bocas / Otros: Bauer Joghurt Mild Birne, Fenchel, Kinder Schoko-Bons. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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