Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 50,39g | Prot: 67,00g | Carbh: 78,78g.
Desayuno: 浓缩咖啡, 光明牛奶 优倍, 煮熟的芹菜, 煮鸡蛋, 玉米粥. Almuerzo: 浓缩咖啡, 素鸡, 炒土豆丝, 炒豇豆, 光明牛奶 优倍. Cena: 光明牛奶 优倍, 浓缩咖啡, 清蒸鲈鱼, 炒青菜, 芥菜. Pasa Bocas / Otros: 苹果, 曲奇饼干. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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