Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 105,60g | Prot: 71,03g | Carbh: 177,77g.
Desayuno: Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Börek, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Yoğurtlu Makarna. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Elma (Derisi Olmayan). Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto, Kısır. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Ver TV - 2 horas, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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