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A small loss pleased with progress
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 63,78g | Prot: 42,91g | Carbh: 192,23g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Semi-Skimmed Milk, Green Tea. Almuerzo: McDonald's French Fries (Large), Tesco British Celery Sticks, Green Giant Sweetcorn , Tesco Almonds, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Cena: Tesco Custard & Raspberry Doughnut, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Danish White Bread. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Cream Crackers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Ski Smooth No Bits. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 23 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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