A small loss pleased with progress
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 63,78g | Prot: 42,91g | Carbh: 192,23g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Semi-Skimmed Milk, Green Tea. Almuerzo: McDonald's French Fries (Large), Tesco British Celery Sticks, Green Giant Sweetcorn , Tesco Almonds, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Cena: Tesco Custard & Raspberry Doughnut, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Danish White Bread. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Cream Crackers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Ski Smooth No Bits. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 23 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scomar14
|