Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 94,83g | Carbh: 143,04g.
Desayuno: Penny Markt Putenbrust Filet, Gutes Land Gouda, Roggenbrötchen, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schlagsahne, Blumenkohl, Tintenfisch, Rotbarsch, Scampi, Lachs, Vanilleeis, Komet Eierkuchen. Pasa Bocas / Otros: Grappa, Weinschorle. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Askim2017
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