Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2931 kcal
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Grasa: 33,16g | Prot: 192,93g | Carbh: 524,94g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Редька, Сладкий Красный Перец. Cena: Гречка, Ярмарка Нут Вареный. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3531 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nighthood
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