Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 19,63g | Prot: 117,57g | Carbh: 103,84g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Grand Master Курага, Лосево Молоко 1%, Гармония Кефир 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Almuerzo: Соленья, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: SAN BCAA Pro 5000, Ultimate Nutrition Iso Cool, Scitec Nutrition Collagen Liquid. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de svlight77
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