Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 70,44g | Prot: 82,58g | Carbh: 225,45g.
Desayuno: Bonne Maman Viervruchten Confiture, Bruine Boterham, Thee. Almuerzo: Plus Hazelnoot Chocolade, Koffie met Melk, Knorr Thaise Kip Siam. Cena: Bruine Boterham, Koffie met Melk, Schimmelkaas, Salami, Roomkaas (Vetvrij), Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Chocolade (Puur), Speculaas, Groene Thee. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Listrowalem
|