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In kleinen Schritten zum Zielgewicht :) + 93 cm Bauchumfang (von ursprünglichen 101 cm)
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 65,45g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. Almuerzo: Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Cena: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Putenaufschnitt, Leichter Genuss Thunfischsalat, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Herzberger Dinkelbaguette. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection, Apfel. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schafili
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