Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 51,37g | Prot: 94,59g | Carbh: 223,53g.
Desayuno: Пшенка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almuerzo: Изюм, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Cena: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Груша, Простоквашино Творог 5%, Наша Ферма Кефир Обезжиренный, Киви, Грецкие Орехи, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Хлеб Бородинский, Банан. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Бег интервальный - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|