Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 42,10g | Prot: 87,49g | Carbh: 108,73g.
Desayuno: Соленые Крекеры, Hochland Плавленный Сыр с Грибами. Almuerzo: Масло Подсолнечное, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Cena: Модест Йогурт, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Лента Яблоко Семеренко, Соль, Помидоры, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Светлое Пиво, Морковь по-Корейски. más...
|
|
3227 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pavel-Nsk
|