Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 77,93g | Prot: 108,26g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Блины с Творогом, Восход Торт Домашний со Сметаной, Винегрет, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Индюшатина. Almuerzo: Кефир 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Джемы и Варенья, Блины с Творогом, Квашеная Капуста, Чечевичный Суп. Cena: Печенье к Чаю, Шоколадные Истории Джек, Словяночка Творожок Детский, Кофе, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Злагода Кефир 1%, Кукурузные Хлопья, Яблоко, Тыква. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|