Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 12,57g | Prot: 27,03g | Carbh: 169,82g.
Desayuno: Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Monster Absolutely Zero, California Rolls, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Rehab, Soy Sauce (Tamari), Ginger, Horseradish, Monster Absolutely Zero. Cena: Chenin Blanc Wine, Weigh-Less Slim Slab Original. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Woolworths Strawberries, Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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