Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 78,78g | Prot: 231,11g | Carbh: 66,62g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Weißwein, Ja! Schlagsahne, Edeka Salatmischung, Zwiebeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Edeka Erbsen und Möhrchen, Hähnchenbrustfilet. Cena: Hartgekochtes Ei, Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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