Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 109,70g | Prot: 84,45g | Carbh: 138,77g.
Desayuno: Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, BioBio Bergkäse, Milch, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Almuerzo: Olivenöl, Fenchel, Möhren, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Linsen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Kalifornische Walnusskerne. Cena: Gemischte Blattsalate, Alnatura Apfelessig, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Erdnüsse mit Schale. Pasa Bocas / Otros: Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Paranüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|