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Ich freue mich!!!!!!!!
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 7,05g | Prot: 66,11g | Carbh: 108,65g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Almuerzo: Eismann Gemüsepfanne "Mediteranea". Cena: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Zitronensaft, Eiklar. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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