Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 78,27g | Prot: 84,83g | Carbh: 291,13g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Vossko Hähnchen Mini-Schnitzel. Cena: Stockmeyer Teewurst Fein, Dornfelder, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Wasa Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Mövenpick Chocolate Chips, Eierlikör, Milch 1,5%. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 57 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|