Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 79,63g | Prot: 71,07g | Carbh: 218,61g.
Desayuno: ProLife Magnesium Brausetabletten. Almuerzo: Chili Con Carne mit Bohnen, Gemüsereis. Cena: ProLife Magnesium Brausetabletten, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Ja! Tomatenmark, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pema Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Pink Lady Äpfel, Ben & Jerry's Half Baked. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Ver TV - 4 horas, Cantar - 20 minutos, Abdominales - 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de riketailor
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