Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 44,03g | Prot: 75,80g | Carbh: 250,43g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Блины с Творогом, Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная. Almuerzo: Яблоко, Финик, Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Квашеная Капуста, Борщ Украинский. Cena: Джемы и Варенья, Блины с Творогом, Запеченная или Жаренная Рыба, Аджика, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Кефир 2,5%. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|