Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 33,20g | Prot: 64,93g | Carbh: 559,30g.
Desayuno: Зеленые Оливки, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Сливы, Банан, Банан. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Зеленые Оливки, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Морковь, Помидоры, Банан. Cena: Солнечная Фазенда Руккола, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Тыква, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
|
2838 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|