Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 63,33g | Prot: 176,77g | Carbh: 75,62g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Матрикс Протеиновый Коктейль. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Роберт М
|