Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1566 kcal
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Grasa: 83,48g | Prot: 64,70g | Carbh: 144,47g.
Desayuno: Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Weintrauben. Almuerzo: Gekochtes Ei, Kiwi, Salatgurke, Möhren, Weintrauben. Cena: Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Ja! Geflügelfleischwurst. Pasa Bocas / Otros: KitKat Mini, Erdbeeren, After Eight Mint Chocolate Thins, After Eight Mint Chocolate Thins, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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